Fréquence Bonheur

Séminaire de définition d'objectifs => Boite à succès... Vos objectifs atteints... => Discussion démarrée par: Pierre le 09 Mai 2007 - 02:45:56



Titre: Comment se valoriser ?
Posté par: Pierre le 09 Mai 2007 - 02:45:56
Voici un exercice chargé de t'aider à
t'apprécier et te valoriser :

Installe-toi devant un miroir et regarde droit
dans tes yeux. D'une voix claire et forte, adresse-
toi cette déclaration. "Ton prénom, une chose que
j'aime vraiment en toi, c'est ... " et complète la
phrase par l'énonciation d'une de tes qualités.
Cela peut être un aspect de ta personnalité, de
ton physique ou une réalisation dont tu es fier.
Répète cette opération au moins dix fois, en
mentionnant à chaque fois une qualité positive
différente.

Si possible, fais cet exercice chaque jour
pendant au moins une semaine, et ensuite une
fois par semaine.

Je m'aime.


Extrait de Un Instant, Une Pensée, Shakti Gawain, Le Souffle d'Or