Fréquence Bonheur Fréquence Bonheur
Nouvelles: Bienvenue aux auditeurs et auditrices de Fréquence Bonheur et aux amis(es) de la Biosynergie.
Ce forum d'entraide mutuelle vous est destinée.
Les auditeurs de Fréquence Bonheur pourront y partager leurs questions et découvertes et surtout leurs sujets de réflexion.
 
*
Bienvenue, Invité. Veuillez vous connecter ou vous inscrire. 24 Juillet 2019 - 04:38:53


Connexion avec identifiant, mot de passe et durée de la session


Pages: [1]   Bas de page
  Imprimer  
Auteur Fil de discussion: J'essaie d'adapter le stage à ma vie de tous les jours...  (Lu 2248 fois)
0 Membres et 1 Invité sur ce fil de discussion.
Odile
Nouveaux venus, soyez les bienvenus !
*
Hors ligne Hors ligne

Messages: 1


OS:
unknown
Browser:
unknown


Voir le profil Courriel
« le: 23 Décembre 2006 - 22:32:10 »

Exemples

Je prends conscience des choses au moment où elles se passent - je suis dans le  présent
  • me permet d'avoir la mémoire des faits, des paroles, des chiffres
  • de ne pas me laisser envahir par le découragement, la déprime, d'être patiente, souple, ouverte, gaie, présente.

Ecriture à la plume
  • me permet de retransmettre des messages clairement, d'être comprise

Le "diamant"
  • me permet de me détendre, de me vider

La "feuille pliée"
  • pour soulager mon  dos

Chakra-coeur
  • me vide de ma fatigue physique,  intellectuelle, me rend moins énervée

Plan de vie
  • Je le relis pour resituer mes objectifs, les modifier, y réfléchir, établir des priorités pour la semaine, en prévoyant de m'y tenir le mieux possible, et en envisageant ceux du  <u>mois</u>.

Plan de journée
  • Je réfléchis sur la journée du lendemain et prends des dispositions pour bien la passer.
  • Je réfléchis sur mon dernier rêve, je l'écris.
  • Je respecte le mieux possible mon plan de journée.

Respirations
  • le soir, avant de passer du travail aux tâches de la maison
  • quand je ne me sens pas disponible
  • dans la journée aux moments de libre (rares et courts, je m'isole dans mon bureau) sinon, je respire et prends conscience de cette respiration en présence des autres, pour être à l'écoute.

J'ouvre le "Guide du Bonheur" à une page en me demandant :
    "Que faire pour améliorer ? "
  • Réponse : "transformer le négatif en positif". EUREKA! Je fais l'arc en ciel avec ce qui ne va pas.
  • Je me dis que la prise de conscience des choses négatives va servir à m'améliorer.

Le plateau et ses objets
  • quand  j'appréhende le vide de ma vie dans certains domaines, à certains moments.

Journée à l'envers
  • quand ma mémoire me fait défaut,
  • quand je ne me rappelle pas avoir fait ou dit quelque chose.

Poèmes
  • me permet de me libérer (idées, fantasmes...).

Dessins
  • je  prends une photo qui me plaît (en général des paysages qui me plaisent) et j'essaie de la reproduire. En ressort un dessin unique, une parcelle de moi,  inexploitée, inexplorée.

Poèmes et dessins me permettent de m'isoler, d'exister pour moi, de découvrir le plaisir de créer, d'exister pour les autres, avec mes différences, et de mieux supporter celles des autres.
Journalisée
Pages: [1]   Haut de page
  Imprimer  
 
Aller à:  

Propulsé par MySQL Propulsé par PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2007, Simple Machines

XHTML 1.0 Transitionnel valide ! CSS valide ! Dilber MC Theme by HarzeM


Dernière visite de cette page par Google Aujourd'hui à 02:29:26