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Emission N°7 (p.112-129) / emission 7 ressentis
« le: 01 Mai 2007 - 21:09:18 »
Salut à tous !! voici mes sentiments concernant l'émissions 7 de pouvoir illimité!!
ENVOI N° 7
1. Synthèse de ce qui a été entendu et compris
Chap. 6 : LA MAITRÎSE DE VOTRE ESPRIT,
OU COMMENT FAIRE FONCTIONNER VOTRE CERVEAU (3ème partie)
" Ce qu´il vous semble important de retenir :
Des représentations mentales constituées de sous modalités fécondes (pour moi) me permettent d´accéder aux états féconds désirés, Reprogrammer de manière féconde mon cerveau pr atteindre mes objectifs, est possible !!
" Expliquez en quelques lignes la technique du lance-pierres (variante du coup de fouet)
Représenter une image, un comportement non souhaitable, à modifier, sur votre chps de vision
Sur un lance-pierres placé face à vous, entre les 2 branches de celui-ci, imaginez le comportement voulu, que vous souhaitez, avec les sous-modalités « bonnes » pour vous
Tirez sur l´élastique du lance-pierres vers l´extérieur, lâchez cet élastique et laissez venir la nouvelle image positive se fracasser sur l´ancienne image négative ! dites ouf avec volonté et le tour est joué !
" Evaluation de vos acquisitions
Comment adoptons-nous les croyances fécondes et nous débarrassons-nous des croyances stériles ?
Récapitulez les deux étapes :
1. La première étape a consisté à représenter mentalement les nouvelles croyances positives avec des sous modalités super positives
2. La deuxième étape a été franchie en Chassant les anciennes croyances néfastes : on les représente, on les fait disparaître, plus de son pour ces dernières !!
Chap.7 : LA SYNTAXE DU SUCCÈS
" Quelle différence y-a-t-il entre "le chien a mordu Pierre" et "Pierre a mordu le chien" ? Les mêmes mots placés différemment et de ce fait la phrase à un sens différent
" Qu´est-ce qu´une stratégie ?
Une stratégie est l´utilisation de syntaxes précises (de sous modalités) dans le cadre des représentations mentales que nous faisons = c´est la clef du succès
" Quels sont les éléments constitutifs de la syntaxe ? ..
Des sous modalités visuelles, auditives, kinesthésiques, soit internes ou externes dans un ordre précis afin d´atteindre un état donné.
" Ce qu´il vous semble important de retenir :
Pour obtenir un plat donné réussi, les ingrédients doivent être utilisés dans un ordre donné, avec une méthodologie rigoureuse.
Atteindre un état fécond, un comportement désiré, passe par une syntaxe claire de nos sous modalités fécondes. Si je connais les sous modalités fécondes pourr atteindre un état voulu, il est important que celles-ci soient dans un ordre donné,
...
2. Application à votre vie personnelle :
Ecrivez quelques lignes indiquant comment vous appliquez à votre vie quotidienne ce que
vous avez appris. Dans votre intérêt, soyez aussi précis que possible.
En toute franchise, cela me paraît moins évident que la technique du coup de fouet et lance- pierres. Bien sûr, la syntaxe du succès est évidente mais en pratique, je vais devoir me perfectionner davantage sur mes représentations mentales, c'est-à-dire déterminer plus profondément mes modalités fécondes, et pratiquer plus le coup de fouet, avant d´arriver à reproduire des syntaxes précises fécondes .
3. Vécu des exercices proposés :
" Expérience du lance-pierres : son application à une conduite que vous voulez modifier
N´hésitez pas à renouveler plusieurs fois l´expérience pour bien l'intégrer.
Décrivez la nouvelle image de vous-même et ses submodalités. Merci de partager vos sensations
et votre vécu.
J´ai effectué la méthode du coup de fouet pour éliminer un comportement de doute et de manque de recul, au travail. Pour ce faire, je me suis imaginée dans mon bureau, au travail avec mes collègues,
Le bureau est lumineux, le soleil pénètre par la fenêtre, l´air ambiant est à bonne température pr moi, c´est l´été
Je suis habillée en rouge et blanc, je suis hyper bien dans ma peau, sans complexe, je me sens femme et puissante ; je suis heureuse d´être là, confiante dans ce que je réalise
Les critiques ne m´atteignent pas perso, mais me font avancer, j´écoute les autres et ceux-ci m´écoutent avec attention à leur tour, nous sommes tous détendus=le boulot est constructif !
J´adore la sensation de cette image qui arrive en boulet de canon sur moi-même et qui s´étend ! je me sens tout de suite mieux !
" Découverte des différences de représentations internes dans leurs sous-modalités entre une
expérience d´incertitude et de doute et une expérience dans laquelle vous êtes absolument
sûr(e) de quelque chose.
Complétez les colonnes du tableau ci-dessous en mettant en évidence les sous-modalités
spécifiques à chacune des expériences.
Caractéristiques d´une expérience de doute
Image statique, terne, pas lumineuse, pas de son, ambiance froide, boule au ventre, pas heureuse, pas concentrée, envie de vomir
Caractéristiques d´une expérience de
certitude
Image lumineuse, avec plein de couleurs chaudes, soleil présent dans la pièce, sons chaleureux, rires, chaleur humaine agréable, ambiance saine et détendu, pas de prise de tête Je me sens sur un petit nuage
" Alignement des sous-modalités d´une expérience de doute sur celles d´une expérience de
certitude.
Votre vécu :
La certitude est que j´aime ma soeur, le doute est que je n´ai aucune confiance en mon patron.
J´ai donc transférer les sous modalités fécondes présentes quand je suis avec ma soeur mentalement (ci-dessus) vers mon bureau au boulot (mon chef est présent) ou j´ai balayé les sous modalités négatives qui y régnaient. C´est étonnant comme je me suis sentie bien au travail, pleine de plénitude et de tendresse !! prête à aller de l´avant !
4. Sujets de Réflexion
Soyez attentif durant cette semaine à vos états intérieurs. Isolez à partir de vos observations votre
façon particulière et personnelle de vous "déprimer". Que faites-vous pour aboutir à ce résultat
qu´on appelle "dépression" ?
C´est simple, pour y parvenir, je m´aperçois que je revois ts les points négatifs de ma journée : les soucis au boulot, les critiques d´un proche, le fait que je n´ai pas eu ce que je voulais, et du coup j´en oublie tous les bonnes choses qui sont arrivées ce même jour !!!!!! Je focalise sur un point négatif donné qui peut me déstabiliser à un point tel que je perds confiance, au lieu de prendre du recul !
L´état d´amour
Rappelez-vous votre premier baiser, la première fois où vous vous êtes tenus par la main, ou ce
jour où l´on a fait preuve d´une gentillesse merveilleuse à votre égard... Rendez l´image à
nouveau, proche et lumineuse.
A partir de cet état, comment allez-vous traiter celui ou celle que vous aimez ?
Comme quelqu´un de formidable, que J´aime de tt mon coeur sans contrainte quelque soit les choses qui pourraient me froisser !
ENVOI N° 7
1. Synthèse de ce qui a été entendu et compris
Chap. 6 : LA MAITRÎSE DE VOTRE ESPRIT,
OU COMMENT FAIRE FONCTIONNER VOTRE CERVEAU (3ème partie)
" Ce qu´il vous semble important de retenir :
Des représentations mentales constituées de sous modalités fécondes (pour moi) me permettent d´accéder aux états féconds désirés, Reprogrammer de manière féconde mon cerveau pr atteindre mes objectifs, est possible !!
" Expliquez en quelques lignes la technique du lance-pierres (variante du coup de fouet)
Représenter une image, un comportement non souhaitable, à modifier, sur votre chps de vision
Sur un lance-pierres placé face à vous, entre les 2 branches de celui-ci, imaginez le comportement voulu, que vous souhaitez, avec les sous-modalités « bonnes » pour vous
Tirez sur l´élastique du lance-pierres vers l´extérieur, lâchez cet élastique et laissez venir la nouvelle image positive se fracasser sur l´ancienne image négative ! dites ouf avec volonté et le tour est joué !
" Evaluation de vos acquisitions
Comment adoptons-nous les croyances fécondes et nous débarrassons-nous des croyances stériles ?
Récapitulez les deux étapes :
1. La première étape a consisté à représenter mentalement les nouvelles croyances positives avec des sous modalités super positives
2. La deuxième étape a été franchie en Chassant les anciennes croyances néfastes : on les représente, on les fait disparaître, plus de son pour ces dernières !!
Chap.7 : LA SYNTAXE DU SUCCÈS
" Quelle différence y-a-t-il entre "le chien a mordu Pierre" et "Pierre a mordu le chien" ? Les mêmes mots placés différemment et de ce fait la phrase à un sens différent
" Qu´est-ce qu´une stratégie ?
Une stratégie est l´utilisation de syntaxes précises (de sous modalités) dans le cadre des représentations mentales que nous faisons = c´est la clef du succès
" Quels sont les éléments constitutifs de la syntaxe ? ..
Des sous modalités visuelles, auditives, kinesthésiques, soit internes ou externes dans un ordre précis afin d´atteindre un état donné.
" Ce qu´il vous semble important de retenir :
Pour obtenir un plat donné réussi, les ingrédients doivent être utilisés dans un ordre donné, avec une méthodologie rigoureuse.
Atteindre un état fécond, un comportement désiré, passe par une syntaxe claire de nos sous modalités fécondes. Si je connais les sous modalités fécondes pourr atteindre un état voulu, il est important que celles-ci soient dans un ordre donné,
...
2. Application à votre vie personnelle :
Ecrivez quelques lignes indiquant comment vous appliquez à votre vie quotidienne ce que
vous avez appris. Dans votre intérêt, soyez aussi précis que possible.
En toute franchise, cela me paraît moins évident que la technique du coup de fouet et lance- pierres. Bien sûr, la syntaxe du succès est évidente mais en pratique, je vais devoir me perfectionner davantage sur mes représentations mentales, c'est-à-dire déterminer plus profondément mes modalités fécondes, et pratiquer plus le coup de fouet, avant d´arriver à reproduire des syntaxes précises fécondes .
3. Vécu des exercices proposés :
" Expérience du lance-pierres : son application à une conduite que vous voulez modifier
N´hésitez pas à renouveler plusieurs fois l´expérience pour bien l'intégrer.
Décrivez la nouvelle image de vous-même et ses submodalités. Merci de partager vos sensations
et votre vécu.
J´ai effectué la méthode du coup de fouet pour éliminer un comportement de doute et de manque de recul, au travail. Pour ce faire, je me suis imaginée dans mon bureau, au travail avec mes collègues,
Le bureau est lumineux, le soleil pénètre par la fenêtre, l´air ambiant est à bonne température pr moi, c´est l´été
Je suis habillée en rouge et blanc, je suis hyper bien dans ma peau, sans complexe, je me sens femme et puissante ; je suis heureuse d´être là, confiante dans ce que je réalise
Les critiques ne m´atteignent pas perso, mais me font avancer, j´écoute les autres et ceux-ci m´écoutent avec attention à leur tour, nous sommes tous détendus=le boulot est constructif !
J´adore la sensation de cette image qui arrive en boulet de canon sur moi-même et qui s´étend ! je me sens tout de suite mieux !
" Découverte des différences de représentations internes dans leurs sous-modalités entre une
expérience d´incertitude et de doute et une expérience dans laquelle vous êtes absolument
sûr(e) de quelque chose.
Complétez les colonnes du tableau ci-dessous en mettant en évidence les sous-modalités
spécifiques à chacune des expériences.
Caractéristiques d´une expérience de doute
Image statique, terne, pas lumineuse, pas de son, ambiance froide, boule au ventre, pas heureuse, pas concentrée, envie de vomir
Caractéristiques d´une expérience de
certitude
Image lumineuse, avec plein de couleurs chaudes, soleil présent dans la pièce, sons chaleureux, rires, chaleur humaine agréable, ambiance saine et détendu, pas de prise de tête Je me sens sur un petit nuage
" Alignement des sous-modalités d´une expérience de doute sur celles d´une expérience de
certitude.
Votre vécu :
La certitude est que j´aime ma soeur, le doute est que je n´ai aucune confiance en mon patron.
J´ai donc transférer les sous modalités fécondes présentes quand je suis avec ma soeur mentalement (ci-dessus) vers mon bureau au boulot (mon chef est présent) ou j´ai balayé les sous modalités négatives qui y régnaient. C´est étonnant comme je me suis sentie bien au travail, pleine de plénitude et de tendresse !! prête à aller de l´avant !
4. Sujets de Réflexion
Soyez attentif durant cette semaine à vos états intérieurs. Isolez à partir de vos observations votre
façon particulière et personnelle de vous "déprimer". Que faites-vous pour aboutir à ce résultat
qu´on appelle "dépression" ?
C´est simple, pour y parvenir, je m´aperçois que je revois ts les points négatifs de ma journée : les soucis au boulot, les critiques d´un proche, le fait que je n´ai pas eu ce que je voulais, et du coup j´en oublie tous les bonnes choses qui sont arrivées ce même jour !!!!!! Je focalise sur un point négatif donné qui peut me déstabiliser à un point tel que je perds confiance, au lieu de prendre du recul !
L´état d´amour
Rappelez-vous votre premier baiser, la première fois où vous vous êtes tenus par la main, ou ce
jour où l´on a fait preuve d´une gentillesse merveilleuse à votre égard... Rendez l´image à
nouveau, proche et lumineuse.
A partir de cet état, comment allez-vous traiter celui ou celle que vous aimez ?
Comme quelqu´un de formidable, que J´aime de tt mon coeur sans contrainte quelque soit les choses qui pourraient me froisser !