Vous trouverez régulièrement ici de nouvelles relaxations rédigées par les élèves en formation de relaxologues quel que soit leur écoles de formation.
A vous qui allez lire et vivre ces relaxations...
En donnant un retour à ceux et celles qui ont écrit ces relaxations, vous les encouragerez à poster de nouveaux sujets pour notre plus grand bonheur et nous permettrez de continuer à progresser.
N'hésitez pas à partager vos sensations ressenties pendant la relaxation.
Bien entendu les textes de ces relaxations appartiennent à leurs auteurs.
Remarque
Pour une meilleure efficacité, nous vous recommandons d'imprimer le texte de la relaxation puis de l'enregistrer avec votre propre voix. Vous parlerez lentement en respectant des pauses d'une dizaine de secondes chaque fois que vous rencontrez des points de suspension dans le texte... Cela vous permettra ainsi de recevoir les sensations de ce qui est dit dans votre corps et d'en retirer tous les bénéfices... Pour enregistrer ce texte, vous vous installerez confortablement, de préférence dans un endroit calme et vous ferez en sorte de ne pas être dérangé(e)... Vous débrancherez le téléphone et vous penserez à respirer... Maintenant c'est à vous...
Sujet: Conseil pour l'utilisation des relaxations en ligne... (Lu 4808 fois)