Envoi N°18 (Micheline)

[Micheline]

ENVOI N°18

1. Synthèse de ce qui a été entendu et compris
Chap. 16 :   RESTRUCTURATION DES SCHÉMAS : LE POUVOIR DE LA PERSPECTIVE
Evaluation de vos acquisitions : une dernière question...
Souvenez-vous de l'histoire racontée à propos de Tom Watson, le fondateur d'IBM. Un de ses subordonnés avait commis une gigantesque erreur qui avait coûté dix millions de dollars à la compagnie. Appelé dans le bureau de Tom Watson, il lui dit : «Je suppose que vous attendez ma démission.» Quelle fut la répartie de WATSON ?
Vous plaisantez. Je viens de dépenser 10 000 000 $ pour votre formation.

Chap. 17 : LES POINTS D'ANCRAGE DE LA REUSSITE
Evaluation de vos acquisitions.
Qu'est-ce qu'un point d'ancrage ?    
Un stimulus sensoriel lié à un ensemble spécifique d'états. Il permet de se mettre dans un état psychologique.

Citez trois exemples de points d'ancrage :
1. Vue des girophares des pompiers.
2. Goût d'un gateau mangé en bonne compagnie   
3. Musique d'une chanson qui rappelle une bonne soirée

Citez les deux étapes fondamentales de la technique des points d'ancrage :
1. Me mettre dans l'état spécifique dans lequel je veux me conditionner
2. Envoyer le stimulus quand j'atteins cet état à son intensité maximale.
   
Développez chacun des points suivants précisant LES CLÉS DU CONDITIONNEMENT
1. Intensité de la réaction : Associer un état intense auquel participe le corps tout entier. La personne doit être totalement présente à ce quelle fait.
2. Synchronisation : Produire le stimulus quand l'état voulu atteint son intensité maximale. Voir l'autre entrer dans l'état donné.
3. Caractère exceptionnel du stimulus : Le stimulus doit être un signal clair et net et inhabituel.
4. Répétition du stimulus : Répéter exactement chaque fois le même stimulus.

Récapitulez les cinq points importants pour vous donner des points d'ancrage :
1. Déterminer clairement le résultat précis en vue duquel je veux utiliser un point d'ancrage et l'état exact qui me permettra le mieux d'atteindre ce résultat.
2. Evaluer l'expérience de base
3. Grâce aux schémas de communication verbale et non verbale, me mettre dans l'état recherché.
4. Utiliser l'acuité sensorielle pour savoir quand cet état atteint son intensité maximale et produire à cet instant précis un stimulus exceptionnel.
5. Tester le point d'ancrage en changeant de physiologie pour sortir de cet état en déclenchant le stimulus, en observant si la réaction correspond à l'état recherché.

Qu'est-ce que le calibrage des points d'ancrage ou calibration ?
L'état physiologique de la personne, sa façon de se tenir, de parler, sa voix.

Quelles sont les possibilités de calibrage des points d'ancrage ?
Niveau de respiration, cadence, volume. Mouvement des yeux
Taille de la lèvre inférieure, tonus musculaire, dilatation des paupières, brillance de la peau, voix, rythme, timbre, volume.


2. Application à votre vie personnelle :
Ecrivez quelques lignes indiquant comment vous appliquez à votre vie quotidienne ce que vous avez appris. Dans votre intérêt, soyez aussi précis(e) que possible.   
Quand je suis dans une situation qui me pose problème, je retrouve un point d'ancrage pour me remettre dans une autre situation.
Exemple : coup de cafard, j'appuie sur la jointure de mon doigt pour me remettre dans l'état où j'étais quand j'étais à un moment joyeux de ma vie.


3. Vécu des exercices proposés : ancrage kinesthésique (le poing levé) et auditif («oui»)
Rappel : Un point d'ancrage vous permet en un instant de réunir vos ressources les plus puissantes.
Exercice : Levez-vous et pensez un instant à un moment de votre vie où vous vous êtes senti totalement sûr de vous, où vous saviez pouvoir faire tout ce que vous vouliez faire. Mettez votre corps dans la même physiologie que celle d'alors...
Quand cet état atteint son intensité maximum, levez doucement le poing et dites «oui» d'un ton ferme.

Merci de faire part de votre vécu (sensations, impressions, ressenti, etc.).
Au fur et à mesure de l'expérience, l'assurance, la force viennent.


4. Vécu des exercices proposés : Création de points d'ancrage positifs sur vous-même.
Choisissez maintenant quatre ou cinq états ou sentiments positifs que vous aimeriez déclencher en vous quand bon vous semble (exemple : prendre facilement et efficacement une décision), puis associez-les à un point d'ancrage lié à une partie spécifique de vous-même de façon à y avoir accès facilement. Suivez pour cela les indications qui vous sont données dans la bande sonore (2ème partie - milieu).

Décrivez précisément les cinq états positifs que vous avez ancrés et leurs ancres associées.

1. Etat désiré n°1 : Prendre une décision sans tergiverser pendant des heures
Ancre associée : Jointure de l'index

2. Etat désiré n°2 : Etat de calme, de confiance, de plénitude
Ancre associée : Jointure du majeur

3. Etat désiré n°3 : Etat de plaisir, de joie
Ancre associée : Jointure de l'annulaire

4. Etat désiré n°4 : Etat de confiance en moi
Ancre associée : Jointure de l'auriculaire

5. Etat désiré n°5 : <-- C'est ici qu'il faut écrire votre compte-rendu -->
Ancre associée : <-- C'est ici qu'il faut écrire votre compte-rendu -->

Ancrez ces états en vous, puis amusez-vous à diriger rapidement et précisément votre système nerveux.
Merci de faire part de votre vécu (sensations, impressions, ressenti, etc.).
<-- C'est ici qu'il faut écrire votre compte-rendu -->


5. Documents à conserver :
* Poser une Ancre Positive.
* Calibration visuelle.
* Calibration Auditive.
* Désactivation d'Ancres.


Complétez l'écoute de la cassette par l'étude de ces documents.
Téléchargez le fichier ENVOI18.zip, puis décompressez-le pour accéder aux documents à imprimer.

Le cycle du succès : la réussite naît de la réussite.

[Pierre]

Vous avez de grandes richesses intérieures, Micheline et vous êtes de plus en plus en contact avec elles.
Vous prenez de mieux en mieux conscience de vos ressources et vous retrouvez de plus en plus facilement les états qui vont avec.
Excellent travail. Bravo !
En toute sympathie,
Pierre LASSALLE

ENVOI N°18

1. Synthèse de ce qui a été entendu et compris
Chap. 16 : RESTRUCTURATION DES SCHÉMAS : LE POUVOIR DE LA PERSPECTIVE
Evaluation de vos acquisitions : une dernière question...
Souvenez-vous de l'histoire racontée à propos de Tom Watson, le fondateur d'IBM. Un de ses subordonnés avait commis une gigantesque erreur qui avait coûté dix millions de dollars à la compagnie. Appelé dans le bureau de Tom Watson, il lui dit : «Je suppose que vous attendez ma démission.» Quelle fut la répartie de WATSON ?
Vous plaisantez. Je viens de dépenser 10 000 000 $ pour votre formation. / Excellent recadrage. Super !

Chap. 17 : LES POINTS D'ANCRAGE DE LA REUSSITE
Evaluation de vos acquisitions.
Qu'est-ce qu'un point d'ancrage ?    
Un stimulus sensoriel lié à un ensemble spécifique d'états. Il permet de se mettre dans un état psychologique. / Exact. Notez que ce stimulus sensoriel doit avoir un caractère exceptionnel dans le sens de spécifique pour être bien identifié par votre système nerveux et remplir ainsi sa fonction de point d'ancrage

Citez trois exemples de points d'ancrage :
1. Vue des girophares des pompiers. / Oui
2. Goût d'un gateau mangé en bonne compagnie / Juste
3. Musique d'une chanson qui rappelle une bonne soirée / Parfait

Citez les deux étapes fondamentales de la technique des points d'ancrage :
1. Me mettre dans l'état spécifique dans lequel je veux me conditionner / Oui
2. Envoyer le stimulus quand j'atteins cet état à son intensité maximale. / Bonne assimilation
   
Développez chacun des points suivants précisant LES CLÉS DU CONDITIONNEMENT / Tout y est. Parfait !
1. Intensité de la réaction : Associer un état intense auquel participe le corps tout entier. La personne doit être totalement présente à ce quelle fait.
2. Synchronisation : Produire le stimulus quand l'état voulu atteint son intensité maximale. Voir l'autre entrer dans l'état donné.
3. Caractère exceptionnel du stimulus : Le stimulus doit être un signal clair et net et inhabituel.
4. Répétition du stimulus : Répéter exactement chaque fois le même stimulus.

Récapitulez les cinq points importants pour vous donner des points d'ancrage : / Excellent. Voici un système qui marche !
1. Déterminer clairement le résultat précis en vue duquel je veux utiliser un point d'ancrage et l'état exact qui me permettra le mieux d'atteindre ce résultat. / Oui
2. Evaluer l'expérience de base / Oui
3. Grâce aux schémas de communication verbale et non verbale, me mettre dans l'état recherché.
4. Utiliser l'acuité sensorielle pour savoir quand cet état atteint son intensité maximale et produire à cet instant précis un stimulus exceptionnel.
5. Tester le point d'ancrage en changeant de physiologie pour sortir de cet état en déclenchant le stimulus, en observant si la réaction correspond à l'état recherché. / Oui

Qu'est-ce que le calibrage des points d'ancrage ou calibration ?
L'état physiologique de la personne, sa façon de se tenir, de parler, sa voix. / Il s'agit de repérer des liens entre les indices physiologiques et une émotion, un processus ou un contenu particulier de façon à savoir ce qui se passe pour la personne.

Quelles sont les possibilités de calibrage des points d'ancrage ?
Niveau de respiration, cadence, volume. Mouvement des yeux
Taille de la lèvre inférieure, tonus musculaire, dilatation des paupières, brillance de la peau, voix, rythme, timbre, volume. / Ce sont de bons indices. Bravo !


2. Application à votre vie personnelle :
Ecrivez quelques lignes indiquant comment vous appliquez à votre vie quotidienne ce que vous avez appris. Dans votre intérêt, soyez aussi précis(e) que possible.   
Quand je suis dans une situation qui me pose problème, je retrouve un point d'ancrage pour me remettre dans une autre situation.
Exemple : coup de cafard, j'appuie sur la jointure de mon doigt pour me remettre dans l'état où j'étais quand j'étais à un moment joyeux de ma vie.  / A utiliser sans modération cet ancrage de joie !


3. Vécu des exercices proposés : ancrage kinesthésique (le poing levé) et auditif («oui»)
Rappel : Un point d'ancrage vous permet en un instant de réunir vos ressources les plus puissantes.
Exercice : Levez-vous et pensez un instant à un moment de votre vie où vous vous êtes senti totalement sûr de vous, où vous saviez pouvoir faire tout ce que vous vouliez faire. Mettez votre corps dans la même physiologie que celle d'alors...
Quand cet état atteint son intensité maximum, levez doucement le poing et dites «oui» d'un ton ferme.

Merci de faire part de votre vécu (sensations, impressions, ressenti, etc.).
Au fur et à mesure de l'expérience, l'assurance, la force viennent. / Merci de l'avoir partagé. Ce sont des ressources importantes. Vous savez que vous les aurez maintenant à votre disposition chaque fois que vous en aurez besoin.


4. Vécu des exercices proposés : Création de points d'ancrage positifs sur vous-même.
Choisissez maintenant quatre ou cinq états ou sentiments positifs que vous aimeriez déclencher en vous quand bon vous semble (exemple : prendre facilement et efficacement une décision), puis associez-les à un point d'ancrage lié à une partie spécifique de vous-même de façon à y avoir accès facilement. Suivez pour cela les indications qui vous sont données dans la bande sonore (2ème partie - milieu).

Décrivez précisément les cinq états positifs que vous avez ancrés et leurs ancres associées.
Pensez à utiliser ces ancrages comme un jeu !

1. Etat désiré n°1 : Prendre une décision sans tergiverser pendant des heures
Ancre associée : Jointure de l'index

2. Etat désiré n°2 : Etat de calme, de confiance, de plénitude
Ancre associée : Jointure du majeur

3. Etat désiré n°3 : Etat de plaisir, de joie
Ancre associée : Jointure de l'annulaire

4. Etat désiré n°4 : Etat de confiance en moi
Ancre associée : Jointure de l'auriculaire

5. Etat désiré n°5 : <-- C'est ici qu'il faut écrire votre compte-rendu -->
Ancre associée : <-- C'est ici qu'il faut écrire votre compte-rendu -->

Ancrez ces états en vous, puis amusez-vous à diriger rapidement et précisément votre système nerveux.
Merci de faire part de votre vécu (sensations, impressions, ressenti, etc.).
<-- C'est ici qu'il faut écrire votre compte-rendu -->


5. Documents à conserver :
* Poser une Ancre Positive.
* Calibration visuelle.
* Calibration Auditive.
* Désactivation d'Ancres.


Complétez l'écoute de la cassette par l'étude de ces documents.
Téléchargez le fichier ENVOI18.zip, puis décompressez-le pour accéder aux documents à imprimer.

Le cycle du succès : la réussite naît de la réussite.